Meditation & achtsamer Austausch

Du hast Lust regelmäßig mit anderen zu meditieren und/oder Meditation in einer lockeren und unterstützenden Atmosphäre auszuprobieren? Dann komm gerne ab dem 13.02. Montags um 16 Uhr in den Raum für Stille und Bewegung in Oldenburg.
Wie läuft das Treffen ab?
Wir beginnen mit einem kleinen Check-In (+ Vorstellungsrunde), um einmal allen die Chance zu geben zu erzählen in welcher Stimmung sie gerade da sind. Danach gibt es eine angeleitete Meditation und dabei auch die Möglichkeit verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen. Nach der Meditation gibt es Raum für Sharing, wenn Menschen beispielsweise etwas teilen wollen, dass sie aktuell beschäftigt. Dabei wird nicht kommentiert oder bewertet was andere teilen, wir üben uns in achtsamen sprechen und tiefem Zuhören. Interesse? Dann komm vorbei! Ich freue mich über eine kleine Anmeldung per Mail.